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Atem-Ton-Bewegung, Musik-CD von Gabriele Rackwitz

Artikel-Nr.: MCDATB

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Melodien für Übungen nach der Mazdaznan-Lehre von Gabriele Rackwitz und Knut Brand Nielsen

  1. Ja ganz entspannt gelassen
  2. Salam aleikum
  3. Treffen wir uns an dem Strome
  4. Schür's Gedrüß
  5. Sei es Sorge oder Schmerz
  6. Erdenschönheit
  7. Lob den Herren
  8. Tralala
  9. Ashem vohu
  10. Liebesquelle
  11. Ich lass Dich nicht
  12. Lass doch all dein' Sorgen
  13. Hab Sonne im Herzen
  14. IEOUA
  15. Spenta Ainyahita
  16. Ranabaya

 

Mit ausführlichem Begleitheft

Vorübungen

  • Stehen, Sitzen, Liegen
  • Bewusstes Entspannen
  • Hechelatem, Staccato- Ein- und Ausatmen
  • Blume riechen
  • Die drei klassischen Atemstellungen
  • Expirations- und Inspirationsübung
  • Die Salam-Übung

Die Atmung

  • Anmerkungen zu allen rhythmischen Atemübungen
  • Atemspruch
  • 1. Rhythmische Atemübung
  • 2. Rhythmische Atemübung
  • 3. Rhythmische Atemübung
  • 4. Rhythmische Atemübung
  • 5. Rhythmische Atemübung
  • 6. Rhythmische Atemübung

Die Harmonielehre

  • Die Bedeutung der einzelnen Vokale
  • Der Grundton
  • Die 1. Harmonieübung
  • Die 2. Harmonieübung
  • Die 3. Harmonieübung
  • Die 4. Harmonieübung
  • Die 5. Harmonieübung
  • Die 6. Harmonieübung

Die Bedeutung der Drüsensysteme für unsere geistig-seelische Entwicklung

  • Die Liebesquell-Übungen
  • Die Ranabaya-Übung
  • Die Schür's Gedrüs-Übung
  • Die Tralala-Übung
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