Die AVIVA - Methode
Aviva Steiner entwickelte in über 30 Jahren Forschungsarbeit diese Methode.
Durch gezielte Bewegungen im Beckenbereich wird die Durchblutung im Beckenraum intensiv angeregt und dadurch die Hormonbildung gefördert.
Die positive Wirkung dieser Übungen macht sich dann in allen möglichen Körperregionen bemerkbar.
Wann ist es sinnvoll die Übungen zu machen?
Die Aviva-Methode ist eine einfache Möglichkeit, um die Hormonabläufe aktiv zu beeinflussen und somit die Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen.
Die Übungen der Aviva-Methode werden in 2 Bänden vorgestellt.
In Band I ist als Set erhältlich:
Buchinhalt
Theorieteil:
Praxisteil:
In Band II (grünes Buch):
Die Übungen aus diesem Band können im Eigenstudium gut erlernt werden, vor allem beim regelmäßigen Üben. Empfohlen ist aber zum korrekten Erlernen der Übungen einen AVIVA Grundkurs zu besuchen.
Sie finden eine Liste von aktiven Aviva-Lehrerinnen und Aviva-Lehrer aus ganz Europa auf der Internetseite:
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