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Rezept - Sommerliche gefüllte Feigen mit Ziegenkäse


Zutaten (4 Portionen)

  • 8 getrocknete Feigen
  • 150 g weicher Ziegenkäse (alternativ 150 g veganer Frischkäseersatz) 
  •  2 EL Honig oder Ahornsirup oder Agavendicksaft 
  • 2 EL Olivenöl 
  • 1 TL Zitronenschale 
  • 2 EL gehackte Mandeln oder Walnüsse 
  • Salz, Pfeffer 
  • Optional: frische Minze oder Basilikum zur Garnitur 

Zubereitung:  

- Ofen auf 180°C vorheizen. Feigen längs einschneiden, aber nicht ganz durchschneiden. 
- Ziegenkäse mit Honig, Zitronenschale und etwas Salz cremig rühren. 
- Käse-Mischung in die Öffnungen der Feigen geben Nüsse hineinstreuenoder die vegane Frischkäsemasse herstellen: Für 100 g Cashewcreme (Cashews + Wasser + Zitronensaft):  

  • Cashews vorher 1–2 Stunden einweichen oder über Nacht einweichen. 
  • Wasser: ca. 2 EL (ca. 30 ml). Je nach gewünschter Cremigkeit ggf. etwas mehr hinzufügen. 
  • Zitronensaft: ca. 1 EL Bei Intention nach stärkerer Frische bis zu 2 EL, 
  • würze die Creme leicht (Salz, Pfeffer, Knoblauch, frische Kräuter) für mehr Geschmack. 
  • dann die Mischung in die Öffnungen der Feigen geben, Nüsse drüber streuen. 
- Feigen auf ein Backblech legen, mit Olivenöl beträufeln. 
- 10–12 Minuten backen, bis der Käse weich wird. 
- Mit Pfeffer bestreuen, mit Minze/Basilikum servierDazu reicht man Toast, Pita, Ciabatta, oder Cracker, einen frischen Salat. 


Tipps: Obsttopping: Balsamico darüber träufeln und knusprige Mandeln/Zwiebel? (Nüsse) darüber geben. Mit etwas Käse: eine Scheibe Ziegenkäse oder veganen Käse dazu legen. oder Gemüse-Dippers: Gurke, Karotte, Paprika, Sellerie. kalt serviert als Snack oder Vorspeise auf Rucola. Guten Appetit!

Zutaten (4 Portionen)

  • 8 getrocknete Feigen
  • 150 g weicher Ziegenkäse (alternativ 150 g veganer Frischkäseersatz) 
  •  2 EL Honig oder Ahornsirup oder Agavendicksaft 
  • 2 EL Olivenöl 
  • 1 TL Zitronenschale 
  • 2 EL gehackte Mandeln oder Walnüsse 
  • Salz, Pfeffer 
  • Optional: frische Minze oder Basilikum zur Garnitur 

Zubereitung:  


- Ziegenkäse mit Honig, Zitronenschale und etwas Salz cremig rühren. 
- Käse-Mischung in die Öffnungen der Feigen geben Nüsse hineinstreuenoder die vegane Frischkäsemasse herstellen: Für 100 g Cashewcreme (Cashews + Wasser + Zitronensaft):  
  • Cashews vorher 1–2 Stunden einweichen oder über Nacht einweichen. 
  • Wasser: ca. 2 EL (ca. 30 ml). Je nach gewünschter Cremigkeit ggf. etwas mehr hinzufügen. 
  • Zitronensaft: ca. 1 EL Bei Intention nach stärkerer Frische bis zu 2 EL, 
  • würze die Creme leicht (Salz, Pfeffer, Knoblauch, frische Kräuter) für mehr Geschmack. 

  • dann die Mischung in die Öffnungen der Feigen geben, Nüsse drüber streuen. 
- Feigen auf ein Backblech legen, mit Olivenöl beträufeln. 
- 10–12 Minuten backen, bis der Käse weich wird. 
- Mit Pfeffer bestreuen, mit Minze/Basilikum servierDazu reicht man Toast, Pita, Ciabatta, oder Cracker, einen frischen Salat. 
- Ofen auf 180°C vorheizen. Feigen längs einschneiden, aber nicht ganz durchschneiden. 
Tipps: Obsttopping: Balsamico darüber träufeln und knusprige Mandeln/Zwiebel? (Nüsse) darüber geben. Mit etwas Käse: eine Scheibe Ziegenkäse oder veganen Käse dazu legen. oder Gemüse-Dippers: Gurke, Karotte, Paprika, Sellerie. kalt serviert als Snack oder Vorspeise auf Rucola. Guten Appetit!

Feigen BIO, 1 kg, getrocknet
Feigen BIO, 1 kg, getrocknet
Auswahl: 1 kg
Getrocknete Bio-Feigen aus der Türkei Unsere getrockneten Feigen sind mit 11 Vitaminen, 14 Mineralstoffen und 14 Aminosäuren wahre Nährstoffbomben! Vor allem Magnesium wirkt hierbei stressabbauend und unterstützt das Herz-Kreislauf-System. Zink bringt den Stoffwechsel und den Hormonhaushalt in Schwung und sorgt für gute Laune. Gleichzeitig ist die Feige reich an natürlichen Enzymen, die die Verdauung anregen und so Verstopfung beseitigen und ihr vorbeugen können. Dazu legt man abends ca. 5 unserer Trockenfeigen in 1/4 L lauwarmes Wasser ein. Am nächsten Morgen trinkt man das Feigenwasser und isst die Feigen (gut kauen!). So wirkt die Frucht ähnlich wie Pflaumen wie ein sanftes Abführmittel. Die Kerne sind übrigens hervorragende Ballaststoffe, die im täglichen Speiseplan nicht fehlen sollten. Sie quellen im Magen-Darm-Trakt auf und erleichtern so den Toilettengang. Als stark basisch wirkendes Obst sind unsere Feigen die ideale Ergänzung zu einer Entsäuerungskur mit Natron oder Weinstein. Übrigens ist der weißliche Film auf unseren Trockenfeigen ein Qualitätsmerkmal. Hierbei handelt es sich um den kristallisierten Fruchtzucker, der unsere Feigen so herrlich aromatisch und süß macht. Im Vergleich zu herkömmlichem weißen Zucker sind die enthaltenen Anteile an Glukose und Fruktose leichter verdaulich und gerade für Diabetiker oftmals deutlich verträglicher, weil sie vom Körper langsamer aufgenommen werden und den Blutzuckerspiegel so stabil halten. Herkunft: Türkei Durchschnittliche Nährwerte Pro 100 g Energie 892 kJ/ 213 kcal Fett 0,5 g davon ungesättigte Fettsäuren 0,0 g Kohlenhydrate 52,0 g davon Zucker 37,0 g Ballaststoffe 10,4 g Eiweiß 3,6 g Salz 0,1 g

Varianten ab 14,90 €
25,90 €
Cashewkerne BIO, 500 g, ganz
Cashewkerne BIO, 500 g, ganz
Auswahl: 500 g
Unsere Cashewkerne haben es in sich: Neben Mineralien und Vitaminen besitzen sie einen hohen Anteil an ein- und mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Diese haben einen positiven Effekt auf den Cholesterinspiegel und können vorzeitiger Hautalterung entgegenwirken. Außerdem haben die nierenförmigen Kerne Im Vergleich zu anderen Nüssen wie Macadamias und Mandeln einen recht niedrigen Fettgehalt. Stattdessen sind sie reich an Magnesium und Eiweiß - perfekt für Sportler! Durchschnittliche Nährwerte Pro 100 g Energie 2417kJ/582kcal Fett 44 g davon ungesättigte Fettsäuren 8 g Kohlenhydrate 27 g davon Zucker 6 g Eiweiß 18 g Salz 0,03 g

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Honig Sommerblüte, aus regenerativer Bienenhaltung, 333 g
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NEU! Honig aus regenerativer Bienenhaltung 333 g Besser als BIO-Qualität! Geht über die Bio-Imkerei Praxis hinaus: von Bienen auf Permakultur-Weiden Aktive und messbare Unterstützung der Gesundheit des gesamten Ökosystems Aktive Förderung der Gesundheit und Widerstandsfähigkeit der Bienenvölker Bienenstöcke aus natürlichen Materialien ohne schädlichen Anstrich Ausreichende Wintervorräte Verbot von Beschneidung der Königinnen Flügel Schonende Ernte und Verarbeitung

Inhalt: 0.333 Kilogramm (38,74 € / 1 Kilogramm)

12,90 € 13,50 € (4.44% gespart)
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Honig Sommertracht, aus regenerativer Bienenhaltung, 333 g
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Auswahl: Honig Sommertracht 333 g
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Himalaya- Kristall-Steinsalz, fein, 1 kg
Himalaya- Kristall-Steinsalz, fein, 1 kg
Himalaya* Kristallsalz Naturrein · Rosa Mineral · 84 Mineralien · aus der Salt Range, Punjab/Pakistan Das Himalaya Kristallsalz – auch bekannt als Himalaya Pink Salt oder Bergkristallsalz – ist ein einzigartiges Naturprodukt mit einer Geschichte von fast 500 Millionen Jahren. Laut Geologen ist die Salzbergkette damit fast doppelt so alt wie europäische Salzquellen. Durch vulkanische Aktivitäten zwischen den Kontinentalplatten Indiens und Eurasiens stieg das einstige Meeresbodensalz allmählich an und formte Felsen auf Höhen von bis zu 3.000 Metern. Dabei entstand das charakteristische rosafarbene Mineral, das das Salz so besonders macht. Es kommt in seiner reinsten Form mit bis zu 84 natürlichen Mineralien vor – frei von chemischen Zusätzen, Klebstoffen und Verunreinigungen. Natürlich in verschiedenen Farben (Rosa, Weiß, klares Halit) und unterschiedlichen Kristallformen erhältlich. Besonderheiten Bis zu 84 natürliche Mineralien Ohne chemische Zusätze oder Verunreinigungen Ca. 500 Millionen Jahre altes Naturprodukt In verschiedenen Farben & Kristallformen Herkunft & Gewinnung Aus der Salt Range, Punjab, Pakistan Zwischen Indus und Himalaya-Gebirge Salzbergkette erstreckt sich über ca. 350 km Schonende Gewinnung aus Salzminen Zutaten 100 % Steinsalz (Natriumchlorid) aus der Salt Range, Punjab, Pakistan Lagerung & Hinweise Kühl, trocken und fern von Licht- und Wärmequellen aufbewahren. Gut verschlossen lagern. * Hinweis: Das sogenannte Himalaya-Kristallsalz stammt nicht direkt aus dem Himalaya, sondern aus einer ca. 250 km entfernten Hügelkette im Süd-Punjab, Pakistan – also nicht unmittelbar aus dem Himalaya-Gebirge. Wir distanzieren uns ausdrücklich von jeglichen Heilaussagen in Bezug auf dieses Produkt.

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Mandeln BIO, 500 g, europäische, blanchiert
Mandeln BIO, 500 g, europäische, blanchiert
Auswahl: 500 g
Kleiner Kern mit großer Wirkung Mandeln sind reichhaltige, sättigende Kerne und eignen sich daher hervorragend als Snack sowie als wirkungsvolle Waffe gegen Heißhunger. Gerade durch die schnell einsetzende Sättigung sind sie eine nützliche Hilfe beim Abnehmen. Dabei spenden die Kerne viel Energie, mindern laut aktuellen Studien die Ursachen von Diabetes und Herz-Kreislauferkrankungen und helfen dabei, den Cholesterinspiegel ins Gleichgewicht zu bringen. Mit ihrem hohen Gehalt an organischem Kalzium tragen Mandeln außerdem zu einem gesunden Knochenbau bei. Sauer macht nicht lustig. Basisch schon! Im Gegensatz zu anderen Nüssen und Kernen zählen Mandeln zu den basischen Lebensmitteln und lassen sich daher perfekt in eine basische Ernährung integrieren. Durch die zahlreichen Zubereitungsmöglichkeiten ist definitiv für jeden etwas Leckeres zum Genießen dabei: pur als leckerer Energiespender zwischendurch zum gehaltvollen Abrunden grüner Smoothies als Mandelmus zum Verfeinern von Speisen und zum Gratinieren ganz, gehackt und gemahlen zum Backen als Mandeldrink in Müslis oder im Kaffee in Müsli- oder Frucht-Nuss-Riegeln zur Zubereitung von nussigen Eiscremes und und und ! Weitere Ideen und Inspirationen gibt es im Rezeptbuch "Vegane Rohköstlichkeiten aus dem Mixer" von Heike Kügler-Anger. Durchschnittliche Nährwerte Pro 100 g Energie 2218 kJ/536 kcal Fett 45 g davon gesättigte Fettsäuren 6,5 g Kohlenhydrate 5,4 g davon Zucker 4,1 g Ballaststoffe 9,6 g Eiweiß 22,6 g Salz 1,860 g

Inhalt: 0.5 Kilogramm (29,00 € / 1 Kilogramm)

Ab 14,50 €
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Petrolatum, 500ml (Glasflasche) gereinigtes, dickflüssiges Mineralöl
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MAZDAZNAN - Drüsenkunde, Neuauflage
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Schon die ersten Seiten offenbaren eine Schatzkammer der wichtigsten wissenschaftlichen Wahrheiten, die von einem Denker der Neuzeit beherzigt werden müssen. Ein jeder Satz ist ein köstlicher Schatz, ein jedes Wort ein Hort der Wahrheit. Je weiter man liest, umso mehr wird es klar, dass die Drüsenkunde der Schlüssel des Weisheitstores ist und die Fülle der Unendlichen Weisheit eröffnet. Nicht nur lesen muss man, sondern studieren, dann aber auch üben. Denn in der Eurhythmie der Drüsenkunde erkennt man die Entwicklung des geistigen Wesens. Es lassen sich kaum Worte finden, die dem Werk gerecht werden können. Sollte ein jeder Volks-, Gymnasial- und Universitätslehrer, ferner jeder Künstler, Musiker, Schriftsteller, Diplomat, Politiker oder Regent die Drüsenlehre sich zu eigen machen, so sind alle Wirtschafts- und Lebensrätsel gelöst. Kein Preis kann hoch genug angesetzt werden, da der Wert der Erkenntnis höher steht als alle Schätze der Erde. Einige Auszüge aus dem Buch: Die Drüsenkunde ist für die Wissenschaft ein relativ neues Gebiet. Für Mazdaznan ist sie seit uralter Zeit der Gegenstand eines eingehenden Studiums und wissenschaftlicher Übungen, da sie bis in die vor-zarathustrische Zeit zurückreicht, als die Denker und die Schriftsteller noch genügend Zeit zum Forschen und Untersuchen und noch nicht nötig hatten, den größten Teil ihrer Zeit und Aufmerksamkeit den täglichen Unterhalts- und Steuer-Sorgen zu widmen. … Vieles von dem, was man bisher als okkult, mystisch, geheimnisvoll und verschleiert angesprochen hat, findet seine Aufklärung, sobald sich die in den Drüsen auf gespeicherten Mächte und Kräfte befreien und die Gehirnzellen erreichen und beleben, die jeder Drüse entsprechen. Dann wird uns größere Erkenntnis werden nicht nur auf dem Gebiete des Alltagslebens, sondern auch auf den Gebieten des Abstrakten, die dem Durchschnittsmenschen heute noch völlig verschlossen sind. Also gehört die Drüsenkunde zu den wichtigsten Gebieten, die sich auf das Leben und die Ewigkeit beziehen, weil die Drüsentätigkeit nicht nur für das organische Leben ausschlaggebend ist, sondern auch die Regsamkeit des Gehirnes bestimmt, wovon es abhängt, ob unser Denkvermögen neue Offenbarungen erhält. Weil die oberen Lungenteile die Umwandlung der eingeatmeten Elemente nicht zur Genüge versorgen, können auch die Drüsen ihre natürlichen Aufgaben nicht mehr vollständig erfüllen, nämlich genügend innere Sekretionen in das Blut zu liefern und dadurch die weißen Blutkörperchen anzuregen, die Drüsen zur Herstellung von Ätherstoffen zu animieren, die notwendig sind, um die Gehirnzellen zu beleben. Je nachdem, wie das Gehirn und die Drüsen miteinander arbeiten, sind wir geführt von der Allmacht, die in uns ist. Solange keine vollkommene Verbindung zwischen Gehirn und Drüsen besteht, sind wir noch nicht zum Selbstbewusstsein erwacht. … Das Drüsenwesen ist die Verjüngungsquelle für den ganzen Körper. Deshalb schlummern darin unbegrenzte Möglichkeiten für Segnungen, die der Verwirklichung in der Gegenwart harren. Das Blutlaufsystem hält vermöge der Atmung die Zellentätigkeit im Gang, das Nervensystem hält die Organtätigkeit aufrecht, aber das Drüsenwesen hat die geistigen Kräfte zu wecken und die Höherentwicklung zu fördern, indem es die erschöpften Lebenskräfte ergänzt und erneuert und neue Lebenskräfte im Körper entwickelt zwecks Entfaltung der noch unwirksamen und daher noch unbekannten Intelligenzen, die in den Gehirnzellen eingeschlossen sind. Das Drüsenwesen bildet den Abschluss in der Entwicklung der Körperorgane und hat nun für deren Erneuerung, Erweiterung, Verfeinerung, Verjüngung zu sorgen. … Was wir heute Drüsenätherstoffe nennen, nannte man in früheren Zeiten kurz „Äther“, damit bezeichnete das denkbar Feinste der feinstofflichen Substanz im tierischen oder im menschlichen Körper, das dem elementarischen Urzustand gleichkommt. … Der Hirn-Anhang oder die Hypophyse ist ein kleines Gewebsgeflecht von der Größe einer Erbse und liegt am unteren Teil des Gehirnes, oberhalb des Gaumens und nicht weit entfernt von der Nasenwurzel. Anfänglich und von Natur aus übt der Hirnanhang die Kontrolle nur über den unteren Teil des Gehirnes aus und dementsprechend über die materiellen Fähigkeiten. … Die Schilddrüse kontrolliert das Blutlaufsystem, da sie den Jodgehalt des Blutes bestimmt. … Der Grund zu Verdauungsgiften wird durch zu reichlichen Genuss von Stärkemehl, Zucker, Fett und eiweißhaltigen Nahrungsmitteln gelegt. Skatol-Überschuss z. B. verleiht dem Darminhalt den bekannten faulig widrigen Geruch, der bei Darmkatarrh und Verstopfung leicht einen solchen Grad erreicht, dass der Atem und sogar die Porenausdünstung übel riechend oder stinkend werden. Dergleichen sollte uns Anlass geben, die Ernährungsweise sofort zu ändern und jodhaltige Nahrungsmittel in den Speisezettel einzureihen, um die Schilddrüse in der Herstellung von Thyroxin zu unterstützen. z.B. nimmt man dann zum Frühstück den Saft von 2 Apfelsinen und vor jeder Mahlzeit l Glas heißes Wasser mit 1/2 Teelöffel doppeltkohlensaurem Natron. Außerdem macht man möglichst alle 6 Stunden feuchtheiße Aufschläge auf den Hals in der Schilddrüsengegend, trocknet sich darnach rasch ab und verschließt die behandelte Stelle mit Reis- oder Maismehl. In der Diät bevorzugt man Agar-Agar und Carageenmoos wegen des Jodgehaltes. Weitere Kapitel: Hirn-Anhang, Schilddrüse, Brustbein-Drüse, Sonnengeflechts-Drüse, Neben-Nieren, Geschlechts-Drüsen, Zirbel-Drüse, Drüsen-Übungen.

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Schon die ersten Seiten offenbaren eine Schatzkammer der wichtigsten wissenschaftlichen Wahrheiten, die von einem Denker der Neuzeit beherzigt werden müssen. Ein jeder Satz ist ein köstlicher Schatz, ein jedes Wort ein Hort der Wahrheit. Je weiter man liest, umso mehr wird es klar, dass die Drüsenkunde der Schlüssel des Weisheitstores ist und die Fülle der Unendlichen Weisheit eröffnet. Nicht nur lesen muss man, sondern studieren, dann aber auch üben. Denn in der Eurhythmie der Drüsenkunde erkennt man die Entwicklung des geistigen Wesens. Es lassen sich kaum Worte finden, die dem Werk gerecht werden können. Sollte ein jeder Volks-, Gymnasial- und Universitätslehrer, ferner jeder Künstler, Musiker, Schriftsteller, Diplomat, Politiker oder Regent die Drüsenlehre sich zu eigen machen, so sind alle Wirtschafts- und Lebensrätsel gelöst. Kein Preis kann hoch genug angesetzt werden, da der Wert der Erkenntnis höher steht als alle Schätze der Erde. Einige Auszüge aus dem Buch: Die Drüsenkunde ist für die Wissenschaft ein relativ neues Gebiet. Für Mazdaznan ist sie seit uralter Zeit der Gegenstand eines eingehenden Studiums und wissenschaftlicher Übungen, da sie bis in die vor-zarathustrische Zeit zurückreicht, als die Denker und die Schriftsteller noch genügend Zeit zum Forschen und Untersuchen und noch nicht nötig hatten, den größten Teil ihrer Zeit und Aufmerksamkeit den täglichen Unterhalts- und Steuer-Sorgen zu widmen. … Vieles von dem, was man bisher als okkult, mystisch, geheimnisvoll und verschleiert angesprochen hat, findet seine Aufklärung, sobald sich die in den Drüsen auf gespeicherten Mächte und Kräfte befreien und die Gehirnzellen erreichen und beleben, die jeder Drüse entsprechen. Dann wird uns größere Erkenntnis werden nicht nur auf dem Gebiete des Alltagslebens, sondern auch auf den Gebieten des Abstrakten, die dem Durchschnittsmenschen heute noch völlig verschlossen sind. Also gehört die Drüsenkunde zu den wichtigsten Gebieten, die sich auf das Leben und die Ewigkeit beziehen, weil die Drüsentätigkeit nicht nur für das organische Leben ausschlaggebend ist, sondern auch die Regsamkeit des Gehirnes bestimmt, wovon es abhängt, ob unser Denkvermögen neue Offenbarungen erhält. Weil die oberen Lungenteile die Umwandlung der eingeatmeten Elemente nicht zur Genüge versorgen, können auch die Drüsen ihre natürlichen Aufgaben nicht mehr vollständig erfüllen, nämlich genügend innere Sekretionen in das Blut zu liefern und dadurch die weißen Blutkörperchen anzuregen, die Drüsen zur Herstellung von Ätherstoffen zu animieren, die notwendig sind, um die Gehirnzellen zu beleben. Je nachdem, wie das Gehirn und die Drüsen miteinander arbeiten, sind wir geführt von der Allmacht, die in uns ist. Solange keine vollkommene Verbindung zwischen Gehirn und Drüsen besteht, sind wir noch nicht zum Selbstbewusstsein erwacht. … Das Drüsenwesen ist die Verjüngungsquelle für den ganzen Körper. Deshalb schlummern darin unbegrenzte Möglichkeiten für Segnungen, die der Verwirklichung in der Gegenwart harren. Das Blutlaufsystem hält vermöge der Atmung die Zellentätigkeit im Gang, das Nervensystem hält die Organtätigkeit aufrecht, aber das Drüsenwesen hat die geistigen Kräfte zu wecken und die Höherentwicklung zu fördern, indem es die erschöpften Lebenskräfte ergänzt und erneuert und neue Lebenskräfte im Körper entwickelt zwecks Entfaltung der noch unwirksamen und daher noch unbekannten Intelligenzen, die in den Gehirnzellen eingeschlossen sind. Das Drüsenwesen bildet den Abschluss in der Entwicklung der Körperorgane und hat nun für deren Erneuerung, Erweiterung, Verfeinerung, Verjüngung zu sorgen. … Was wir heute Drüsenätherstoffe nennen, nannte man in früheren Zeiten kurz „Äther“, damit bezeichnete das denkbar Feinste der feinstofflichen Substanz im tierischen oder im menschlichen Körper, das dem elementarischen Urzustand gleichkommt. … Der Hirn-Anhang oder die Hypophyse ist ein kleines Gewebsgeflecht von der Größe einer Erbse und liegt am unteren Teil des Gehirnes, oberhalb des Gaumens und nicht weit entfernt von der Nasenwurzel. Anfänglich und von Natur aus übt der Hirnanhang die Kontrolle nur über den unteren Teil des Gehirnes aus und dementsprechend über die materiellen Fähigkeiten. … Die Schilddrüse kontrolliert das Blutlaufsystem, da sie den Jodgehalt des Blutes bestimmt. … Der Grund zu Verdauungsgiften wird durch zu reichlichen Genuss von Stärkemehl, Zucker, Fett und eiweißhaltigen Nahrungsmitteln gelegt. Skatol-Überschuss z. B. verleiht dem Darminhalt den bekannten faulig widrigen Geruch, der bei Darmkatarrh und Verstopfung leicht einen solchen Grad erreicht, dass der Atem und sogar die Porenausdünstung übel riechend oder stinkend werden. Dergleichen sollte uns Anlass geben, die Ernährungsweise sofort zu ändern und jodhaltige Nahrungsmittel in den Speisezettel einzureihen, um die Schilddrüse in der Herstellung von Thyroxin zu unterstützen. z.B. nimmt man dann zum Frühstück den Saft von 2 Apfelsinen und vor jeder Mahlzeit l Glas heißes Wasser mit 1/2 Teelöffel doppeltkohlensaurem Natron. Außerdem macht man möglichst alle 6 Stunden feuchtheiße Aufschläge auf den Hals in der Schilddrüsengegend, trocknet sich darnach rasch ab und verschließt die behandelte Stelle mit Reis- oder Maismehl. In der Diät bevorzugt man Agar-Agar und Carageenmoos wegen des Jodgehaltes. Weitere Kapitel: Hirn-Anhang, Schilddrüse, Brustbein-Drüse, Sonnengeflechts-Drüse, Neben-Nieren, Geschlechts-Drüsen, Zirbel-Drüse, Drüsen-Übungen.

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